„Klar bleiben in besonderen Zeiten“
Nachdem es bei dem letzten Themenabend unter dem Titel „Energie&Kima – Das Geschäft mit
der Angst“ um Fragen zu klima- und energierelevanten Technologien ging, greift dieser Vortrag
das Thema Angst auf, was Stress mit uns macht und wie wir uns den Herausforderungen in
einer höheren inneren Balance stellen können.
Das Thema Stress hat ja nicht nur im Kontext Klimahysterie und den resultierenden
Maßnahmen mit uns zu tun, sondern im Hinblick auf Friedensgesfährdung und den
absonderlichen Maßnahmen (wie Panzer für den Frieden), Pademieerfahrung mit den
entsprechenden Maßnahmen (wie Impf- und Maskenzwang, Lockdowns). Leider lässt sich die
Liste der Stressherausforderungen sehr erweitern. Daher ist allein dafür schon ein bewusster
Umgang mit dem Thema sinnvoll.
Wer nun zudem versucht, sich all diesen Maßnahmen nicht stillschweigend zu unterwerfen und
angepasst zu leben, sondern sich in eigener Verantwortung und Selbstbestimmtheit dagegen
zu stellen, wird teils erhebliche Zunahmen an persönlichen Stresserfahrungen erleben. Auf die
Dauer ist dies nicht gesund und somit umso wichtiger, sich über gewisse Möglichkeiten des
Stessmanagements bewusst zu werden.
In dem Vortragsteil wird versucht, das Thema Stress erklärlich zu machen, indem die Rolle des
Autonomen Nervensystems (ANS) erläutert wird, um auch praktische Konsequenzen daraus
plausibel anwenden zu können. Hierbei geht es um die Polyvagaltheorie nach Porges. Es wird
um Achtsamkeit und Kommunikation gehen und wie wir diese Aspekte für uns bewusst nutzen
können.
Es wird immer wieder auch praktische Bezüge innerhalb des Vortrages geben, der dann zu
einigen effektiven Interventionstechniken übergehen wird, die wir in den Alltag integrieren
können.
Dieses Angebot richtet sich an alle interessierten Menschen, eine Vorbildung ist nicht
erforderlich.
Zeit: 18 Uhr / Ort: „Westufer“ Kastanienallee 22 b, Potsdam
Der Eintritt ist frei, Spenden sind gern gesehen und für eine bessere Planung meldet euch bei Interesse bitte unter folgender Email-Adresse an:
vorstand-potsdam@diebasis-bb.de
Der Referent Dieter Schrank ist Heilpraktiker und Physiotherapeut (BSc.). Ausbildungen in Körper- und Traumatherapie, Stressmanagement (u.a. mit HRV-Biofeedback), langjährige Erfahrungen in
unterschiedlichen Dozententätigkeiten. Er lebt mit seiner Partnerin in Potsdam und ist Mitglied
im Kreisvorstand dieBasis Potsdam.
